od体育-七十岁老人执剑逐梦，古稀之年的世锦赛征程

在大多数人眼中,od体育七十岁是颐养天年的年纪，是含饴弄孙、享受宁静生活的时刻，对于来自山东济南的李明远老人来说，七十岁却是一个崭新的起点，每天清晨，当城市还在沉睡中，他已经穿上白色的击剑服，手持长剑，在剑道上挥洒汗水，他的目标简单而坚定：参加世界击剑锦标赛，这不是一时兴起的玩笑，而是他为之奋斗了十年的梦想，在古稀之年，李明远用行动诠释了“年龄只是数字”的真谛，他的故事正激励着无数人重新审视生命的可能性。

李明远的击剑之路始于退休之后,六十岁那年，他从一家国企的工程师岗位退休，原本计划着钓鱼、下棋的悠闲生活，但一次偶然的机会，他在公园里看到一群年轻人练习击剑，那优雅而充满力量的动作瞬间吸引了他。“那一刻，我感觉自己血液里的某种东西被唤醒了，”李明远回忆道，“我走过去问教练，像我这样的年纪还能不能学。”教练的肯定回答，让他当即决定报名参加培训，从此，击剑成了他生活中不可或缺的一部分。

十年间,李明远从零开始，一步步掌握了击剑的基本技巧，击剑是一项对体能、反应速度和策略要求极高的运动，年轻人尚且需要长期训练才能入门，对老年人更是挑战巨大，起初，他连基本的站姿都难以保持，手臂发抖，步伐迟缓，但李明远没有退缩，他制定了严格的训练计划：每天清晨五点起床，进行一小时的体能训练，包括慢跑、拉伸和核心力量练习；上午两小时的技术训练，反复练习步伐、攻击和防守动作；下午则研究比赛录像，学习战术布局，他还自费参加了多个国内老年击剑赛事，以赛代练，不断提升自己。

李明远的家人最初对他的选择充满疑虑,儿子李强坦言：“我爸刚退休时，我们希望他好好休息，毕竟辛苦了大半辈子，但他突然迷上击剑，我们担心他身体吃不消。”看到父亲日益饱满的精神状态和越来越健康的体魄，家人的态度逐渐转为支持，李强现在经常带着孩子去看爷爷训练，“孩子们特别崇拜爷爷，说他比年轻人还有活力。”

在击剑圈内,李明远也成了小有名气的人物，他的教练张伟评价说：“老李是我教过的最刻苦的学员之一，击剑需要极强的专注力和瞬间决策能力，这些恰恰是老年人容易衰退的方面，但他通过加倍训练弥补了年龄的劣势。”张伟指出，李明远的优势在于丰富的经验和平和的心态，“年轻人容易急躁，而他总能冷静分析对手的弱点，打出巧妙的战术。”

随着技艺的精进,李明远开始参加更高级别的比赛，三年前，他在全国老年击剑锦标赛上获得铜牌，去年更是斩获银牌，这些成绩让他看到了冲击更高目标的可能。“国内比赛已经不能满足我了，”李明远说，“我想和世界各地的击剑爱好者同台竞技。”他立下了参加世锦赛的目标。

世界击剑锦标赛是击剑界的顶级赛事,通常只有各国顶尖选手才能获得参赛资格，对于老年选手，虽然没有年龄上限，但需要达到严格的技战术标准和体能要求，李明远清楚前方的困难：“我知道这很难，但难不代表不可能，我查过规则，只要能在资格赛中达到一定排名，就有机会入选。”为此，他加大了训练强度，每周六天泡在剑馆，还聘请了专业营养师调整饮食结构。

李明远的追梦之路并非一帆风顺,去年冬天，他在一次训练中不慎拉伤肩部肌肉，医生建议休息三个月，那段时间，他一度陷入低谷，“躺在床上不能动的时候，我也问过自己，是不是该放弃了。”但对击剑的热爱让他很快重拾信心，康复期间，他坚持观看比赛录像，用左手练习基本动作，伤愈后，他更加注重科学训练，避免过度劳累。

这位古稀剑客的故事逐渐传开,吸引了媒体的关注，有记者问他为何如此执着，李明远笑道：“很多人觉得老年人就该待在家里，但我觉得，只要心还年轻，就能继续追逐梦想，击剑让我感到活力，每一次交锋都是与自己的对话。”他特别强调，参加世锦赛不是为了证明什么，而是想展示老年人生活的另一种可能，“年龄不该是束缚，而是积累的财富。”

在社交媒体上,李明远的故事引发了热烈讨论，许多年轻人留言表示受到鼓舞：“看到李爷爷这么努力，我们还有什么理由躺平？”老年群体也深受触动，一位网友写道：“我今年六十五，一直想学跳舞但不敢开始，现在决定去报名了。”李明远还受邀到当地社区开设击剑体验课，带动了一批中老年人参与体育运动。

质疑的声音也存在,有人认为老年人从事高强度运动风险太大，不如选择温和的活动，对此，李明远回应：“任何运动都要量力而行，我在专业指导下训练，定期体检，比很多久坐不动的老人更健康。”他的体检报告显示，骨密度、心肺功能等指标均优于同龄人，医生也认可他适度训练的方式。

李明远正为明年的世锦赛资格赛做准备,他需要先在全国选拔赛中脱颖而出，然后参加亚洲区的预选赛，虽然竞争激烈，但他信心满满：“我可能不是最快的，也不是最强的，但我会是最专注的那个。”他的训练伙伴王建国说：“老李的毅力让人佩服，他总说，输赢不重要，重要的是全力以赴。”

随着社会老龄化加剧,李明远的故事具有更深远的意义，专家指出，老年人参与体育运动不仅能促进健康，还能增强社会连接感，缓解孤独抑郁，中国老年体育协会的数据显示，近年来像击剑、马拉松等传统上认为“年轻”的运动，正吸引越来越多老年人加入，这种趋势挑战了关于老龄化的刻板印象，展现了积极老龄化的无限可能。

回望十年击剑路,李明远感慨万千：“我收获的不仅是奖牌，更是对生活的热爱，每次握住剑柄，我都感到自己在与时间对话。”他计划无论能否实现世锦赛梦想，都会继续击剑生涯，“也许八十岁时，我还能站在剑道上。”

夕阳西下,剑馆里的灯光亮起，李明远结束了一天的训练，轻轻擦拭着手中的剑，那把剑见证了他的汗水与坚持，也承载着一个古稀老人不平凡的梦想，在许多人开始放缓脚步的年纪，他选择加速奔跑，用行动证明：梦想没有保质期，只要心中还有火焰，任何年龄都可以是黄金时代。